Zdrowie i fitness

4 rzeczy, które najbardziej szkodzą tarczycy

Nie lubi toksyn i zanieczyszczeń, źle znosi deficyt wody i snu, a także nadmiar stresu. Ceni sobie równowagę i spokój, a to teraz naprawdę trudno. Pewnie dlatego chorują 4 osoby na 10, a zwłaszcza kobiety. Pomyśl, ile Twoich znajomych ma problemy z tarczycą? Podpowiadamy, co ma na nią największy wpływ.

Wielki test Faktu. Czym dezynfekować ręce?

Mycie i dezynfekcja rąk to oręż, jaki mamy do dyspozycji (poza maseczkami i trzymaniem odstępu od innych ludzi), by nie złapać koronawirusa. Woda i mydło to podstawa. Ale warto też pamiętać o odkażaniu dłoni, kiedy nie mamy możliwości, by je natychmiast umyć. Z pomocą pospieszyli nam producenci środków do dezynfekcji.

Skąd ten apetyt na słodycze?

Od czasu do czasu każdy z nas ma ochotę na coś słodkiego. Niektórzy z nas jednak nie mogą się obyć bez łakoci - jedzą je codziennie lub rzadziej, ale za to w ogromnych ilościach. Często to kwestia przyzwyczajenia, złych nawyków. Niekiedy jednak za nadmierną ochotą na cukier kryją się niedobory pokarmowe lub nawet konkretne schorzenia.

Cynk – jego niedobór można pomylić z koronawirusem!

Aby organizm w porę i celnie rozpoznawał zagrożenia, potrzebuje witamin i minerałów. Do nich należy cynk. Wspomaga on działanie układu immunologicznego, gdy jest go za mało, spada ilość przeciwciał, co skutkuje zmniejszeniem odporności. Pogarsza się wtedy też smak i węch, a to też jeden z objawów zakażenia COVID-19.

Dlaczego ostatnio wszystko leci mi z rąk?

Gdy kolejna szklanka ląduje na podłodze, myślisz „Niezdara ze mnie, ręce już nie te”. Ale przyczyny mogą być inne. Z wiekiem ruchy mogą stać się mniej precyzyjne, a chwyt nie tak pewny jak w młodości. Jednak na metrykę mamy prawo zrzucić winę dopiero wtedy, gdy zbliżamy się do osiemdziesiątki! Podpowiadamy, jakie mogą być przyczyny i na co zwrócić uwagę.

Dlaczego warto dołączyć do posiłków boczniaki?

Często ich nie doceniamy, bo wydaje się nam, że grzyby hodowlane nie mają zbyt wielu wartości odżywczych. A to błąd. Do boczniaków warto się przekonać. Najnowsze badania wykazują, że zarówno grzyby leśne, jak i hodowlane mogą służyć zdrowiu i lepiej nie zapominać o nich w swojej diecie. Podpowiadamy, jak obchodzić się z boczniakami.

5 najgroźniejszych mitów na temat opryszczki

Pojawia się zwykle niespodziewanie, towarzyszy jej ból i swędzenie, często przeszkadza podczas jedzenia i uśmiechania... Znienawidzona opryszczka. Znowu? Staramy się ją dobrze ukryć i... nic więcej nie robimy. A to może być niebezpieczne, bo opryszczka nie jest zwykłą krostką, ale poważną chorobą zakaźną.

Lukrecja wspiera twoje serce i potrafi znacznie więcej

Chociaż lukrecja bezpośrednio nie wpływa na kondycję serca, to w dużym stopniu przyczynia się do jego ochrony. Napar z korzenia tego ziela oczyszcza bowiem drogi oddechowe. W ten sposób chroni przed przemieszczaniem się wirusów i bakterii do oskrzeli i płuc, zapobiegając groźnym powikłaniom, m.in. zapaleniu mięśni. Na co jeszcze pomaga lukrecja?

To prawdziwy zastrzyk witamin! Dzika róża chroni przed infekcjami. Jak ją stosować?

Dzika róża to krzew z rodziny różowatych. Jest składnikiem wielu suplementów, kosmetyków, wykorzystuje się ją w ziołolecznictwie. Samodzielnie również można z niej przyrządzić nalewką czy herbatkę. Zebraliśmy najlepsze przepisy, które mogą przydać właśnie teraz. Dzika róża jest bowiem bogata w witaminy i wzmacnia odporność.

W Łodzi szczepią w DPS. Seniorzy polują na wolne miejsca

W Łodzi szczepią w DPS. Seniorzy polują na wolne miejsca w punktach szczepień. Ośmiu na dziesięciu seniorów z DPS chce się zaszczepić. To łącznie ok. 1400 osób i dla nich przyszła dziś pierwsza partia prawie 800 szczepionek. Od 22 stycznia rozpoczną się zapisy na szczepienia seniorów 70+ i... tu będą problemy, bo... nie ma wolnych terminów.

Skąd te problemy z zasypianiem?

Specjaliści od leczenia zaburzeń snu mówią, że specyfiki na sen przynoszą go, ale nie leczą bezsenności. Dlatego ich stosowanie nie wystarczy. Trzeba zadbać o coś więcej.

Szczepionka AstraZeneca

Już 29 stycznia dowiemy się, czy do obrotu może zostać dopuszczona trzecia szczepionka przeciw COVID-19 – szczepionka wektorowa firmy AstraZeneca. Europejska Agencja Leków (EMA) otrzymała właśnie wniosek koncernu farmaceutycznego o wydanie zgody w trybie warunkowym. Jeśli autoryzacja przejdzie pomyślnie, będzie to kolejna tarcza antykoronawirusowa, obok szczepionki Pfizer-BioNTech i Moderny.

Czy masz dobrą odporność, widać na języku

Proszę powiedzieć „a” – to słyszy od lekarza każdy pacjent zgłaszający się z infekcją. Wygląd jamy ustnej dostarcza mu wielu ważnych informacji.

Ten sprzęt pozowoli zadbać o twoje zdrowie! Ciśnieniomierze, pulsokometry i wiele innych za mniej niż 100 złotych!

Dbanie o zdrowie jest niezwykle ważne bez względu na okoliczności. Codzienne kontrolowanie ciśnienia krwi bądź pulsu może uchronić nas przed najgorszym. Dodatkowo, w dzisiejszych czasach również nie należy zapominać o regularnym pomiarze temperatury. Jaki sprzęt pozwoli ci zadbać najlepiej o zdrowie? Sprawdź, co możesz kupić za mniej niż 100 złotych!

Nagły ból głowy? Lekarz tego ci nie powie

Łykasz kolejną tabletkę od bólu głowy, bo w skroniach wciąż ćmi, pulsuje, a albo masz wrażenie, że głowę ściska niewidzialna obręcz? Lekarz wysłał cię na prześwietlenie głowy, zlecił również inne badania i wciąż nie wiesz, co ci dolega? Jeżeli poprawy nie ma, to nawet zaczynasz podejrzewać najgorsze...

Ta choroba atakuje dzieci, które przeszły koronawirusa

PIMS to choroba, o której coraz częściej mówią lekarze. Ten wieloukładowy zespół zapalny występuje u dzieci, które przechodziły wcześniej zakażenie koronawirusem. Lekarze cały czas uczą się o PIMS, ale już teraz podkreślają, że może on prowadzić do ciężkich powikłań.

Poznał działalność mafii lekowych. Ostrzega: „Wraz ze szczepionką na COVID pojawią się fałszywki”

Polska opracowuje już schematy szczepień, a Wielka Brytania jako pierwsza dopuściła do obrotu preparat opracowany przez Pfizera i BioNTech. Wyścig po szczepionkę przeciwko COVID-19 przykuwa uwagę całego świata, bo to właśnie dzięki niej rządy będą mogły ogłosić, że pandemia koronawirusa jest opanowana. Ale im bliżej jesteśmy szczepień, tym większe jest zagrożenie czające się w cieniu. – Wraz ze szczepionką pojawią się podróbki – ostrzega prof. Zbigniew Fijałek, który od lat śledzi przestępczość farmaceutyczną.

Najlepsze obniżki Black Friday 2020 w jednym miejscu! Sprawdź nasze kupony rabatowe!

Najlepsze kupony rabatowe i promocje na Black Friday i Cyber Monday 2020 znajdziesz w jednym miejscu - w zakładce Kody Rabatowe na Fakt. W Czarny Piątek zniżki oferują takie sklepy jak: Semilac, Carrefour, Deichmann, Media Expert czy eobuwie.pl

Zadbaj o zdrowie i kondycję z nowoczesnym smartbandem. Najlepsze modele w atrakcyjnych cenach na Black Friday 2020!

Ograniczenia, z którymi musimy aktualnie zmagać się na co dzień sprawiają, że bardzo łatwo jest zaniedbać swoje zdrowie oraz kondycję. Łatwo jest zgubić chęć do ćwiczeń, kontrolę nad własnym ciałem oraz motywację do większej aktywności. Sprawdź, jak nowoczesne smartbandy pomogą ci nieco zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Zbliżający się Black Friday 2020 to idealna okazja, aby kupić opaskę dla siebie bądź kogoś bliskiego w atrakcyjnie niskiej cenie!

Szczoteczki soniczne do twarzy używane przez blogerki z rabatem na Czarny Piątek 2020!

FOREO to marka, której nie trzeba przedstawiać żadnej fance nowoczesnej pielęgnacji. Szczoteczki wykonane ze specjalnego materiału doskonale oczyszczają cerę, pomagają walczyć z niedoskonałościami i dbają o odpowiednie odżywienie skóry. Jednak jest to spory wydatek, na który nie każdy może sobie pozwolić. Gdzie znaleźć promocje na szczoteczki soniczne różnych marek? Z okazji Black Friday w sklepach internetowych przygotowano wyjątkowe promocje, które pozwolą kupić bestsellerowe szczoteczki w niskiej cenie.

Osocze ozdrowieńców z COVID po 40-60 tys. zł za opakowanie. Ekspert ujawnia, jak oszuści żerują na strachu przed pandemią

– Proszę sobie wyobrazić, że w tzw. darknecie oferowane jest osocze ozdrowieńców. Ceny opakowania wynoszą od 10 tys. do 15 tys. (równowartość ok. 40-60 tys. zł) – mówi Faktowi prof. Zbigniew Fijałek, ekspert ds. kryminalistycznej. I dodaje: – Pamiętajmy, że nie ma do tej pory na rynku ani szczepionki, ani leku, który by skutecznie leczył COVID-19.

Producenci kłamali czy nie wiedzieli? Szokujące wyniki badań e-papierosów!

E-papierosy o smaku mentolowym zawierają rakotwórczą substancję, którą ich użytkownicy wdychają w 1000-krotnie większym stężeniu niż podczas palenia papierosów! Takie są wyniki badań amerykańskich naukowców z Duke University School of Medicine. To kolejne doniesienia o szkodliwości e-papierosów, które skłaniają prawodawców do zaostrzania przepisów. Na razie jednak nie w Polsce.

Badają polskie prostytutki. Wyniki są zaskakujące!

Prostytutki, z racji wykonywanego zawodu mają bardzo wielu partnerów seksualnych, przez co narażone na zakażenie wirusami HIV i HCV, krętkami kiły oraz innymi chorobami zakaźnymi. Szczecińscy wolontariusze zbadali kobiety pracujące w seks-biznesie. Co się okazało?

To najczęstsze urazy podczas seksu. Nawet sobie nie wyobrażasz

Uprawianie seksu niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Poprawia kondycję fizyczną, odporność organizmu na infekcje, a nawet zapobiega bezsenności! Niestety, może też przysporzyć bolesnych problemów. Ostry seks może spowodować liczne urazy, które wymagają interwencji lekarza. Oto one:

Jak wpływa na człowieka regularny seks. Odkrycie naukowców!

Seks nie tylko daje nam niesamowite doznania, ale także ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Poprawia kondycję fizyczną, wspomaga funkcjonowanie układu krwionośnego, zwiększa odporność organizmu. Ma też niebagatelny wpływ na długość życia. Naukowcy to dowiedli w ostatnich badaniach.

Te pozycje seksualne są najlepsze dla kobiet po porodzie

Po porodzie wiele kobiet odczuwa strach przed bólem i dyskomfortem podczas stosunku. Jeśli ginekolog podczas wizyty kontrolnej nie poinformował o przeciwwskazaniach dotyczących współżycia, to można wrócić do aktywności seksualnej. Są jednak mniej i bardziej polecane pozycje seksualne. Niektóre sprzyjają bliskości i osiąganiu rozkoszy, natomiast są i takie, które są odradzane po porodzie.

Młodzi mężczyźni coraz rzadziej uprawiają seks. Wolą robić co innego

Seks to niezwykle ważny aspekt życia każdego człowieka. Ma wiele korzyści zdrowotnych: poprawia nastrój, pomaga rozładować napięcie i stres, wzmacnia odporność. Pozytywnie wpływa też na relację z partnerem. Najnowsze statystyki wskazują na to, że coraz mniej młodych mężczyzn uprawia seks. Naukowcy wskazali potencjalną przyczynę.

Jesteś na diecie i szybko robisz się głodny? Mamy rozwiązanie

Często, mimo zjedzenia posiłku, szybko wraca nam apetyt i czujemy się głodni. To może być wina źle skomponowanego dania, a dokładnie - zbyt małej ilości pewnego składnika, jakim jest pełne ziarno. Dlaczego węglowodany złożone są nam potrzebne w diecie? Co daje ich spożywanie i jakie produkty wybierać, by zaspokoić apetyt, a przy okazji zachować szczupłą sylwetkę?

Zbadali, co dzieje się z ludźmi po seksie. Zaskakujące!

Trudno zliczyć korzyści, jakie niesie ze sobą udany seks. Wieloletnie badania udowadniają, że pozytywnie wpływa na samopoczucie, opóźnia starzenie, łagodzi dolegliwości bólowe, dobrze wpływa na sylwetkę, chroni serce i zapobiega infekcjom. A co z wpływem na nasz sen? W Australii przeprowadzono badanie, którego wyniki zainteresują szczególnie tych, którzy mają problem z zasypianiem. Wnioski są naprawdę ciekawe.

Zdradziłaś partnera? Możesz mieć raka

Istotnym źródłem problemów, także zdrowotnych, mogą być nasze zachowania seksualne. Niebezpieczny jest szczególnie przygodny seks. Ludzie, którzy romansują, są bardziej narażeni nie tylko na choroby weneryczne ale również na ryzyko rozwoju nowotworu. Szczególnie kobiety.

Uprawiasz seks wieczorem? To błąd. Zobacz dlaczego

Statystyki pokazują, że najczęściej uprawiamy seks w weekendy, w godzinach wieczornych. Jednak okazuje się, że wcale nie jest to najlepsza pora na tę aktywność, bo szanse na najgorętsze doznania mamy... wczesnym rankiem. Dlaczego seks o poranku ma najwięcej korzyści?

Jedz te produkty, a będziesz mieć lepszy seks

Ludzie szukają różnych sposobów, by poprawić jakość swojego życia seksualnego. Kupują w aptekach drogie środki na zwiększenie libido, poddają się operacjom. Tymczasem wielu z nich nie zdaje sobie sprawy z tego, ile naturalnych produktów może im pomóc. Warto włączyć je do codziennej diety a efekty mogą byż naprawdę zadowalające. Niektóre działają prawie jak viagra.

Czy internista leczy z uzależnienia od internetu? Prosty QUIZ

Gimnastyka lepsza niż ziółka i tabletki

Co trzeba wiedzieć o odporności